Ob Familie, Freizeit oder Freunde – wer unter Stress steht, vergisst schnell seine eigenen Bedürfnisse und Prioritäten. Dabei kann chronischer Stress zu einem erhöhten Herzinfarktrisiko, Bluthochdruck, einem beschleunigten Alterungsprozess und vielen anderen Erkrankungen führen. Doch mit unseren fünf Anti-Stress-Tipps können Sie Ihren Stresspegel in stressigen Situationen im Handumdrehen senken und einen klaren Kopf bewahren. Wir…
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Wärme umhüllt den Körper, während der Geist zur Ruhe kommt – sowohl die Sauna als auch der Sport sind für Wellness- und Fitnessfans ein absolutes Muss in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden. Wichtiger Hinweis: Direkt nach dem Sport sollten Sie nicht in die Sauna gehen, denn der Puls ist erhöht und die Muskeln sind angespannt. Außerdem…
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Die Anwendung einer Infrarotkabine ist nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch eine Auszeit für den Geist. Die wohltuende Wärme, die von den Infrarotstrahlern ausgeht, umhüllt den gesamten Körper, dringt tief in die Muskulatur ein und entspannt so Körper und Psyche. Dabei ist die Handhabung einer Infrarotkabine denkbar einfach und auch für Sauna-Neulinge…
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Eine klassische Sauna in den eigenen vier Wänden steht ganz oben auf Ihrer Wunschliste? Doch bevor Sie sich ins Wellness-Abenteuer stürzen, sollten Sie sich einen Überblick über die anfallenden Kosten verschaffen. Die geplante Sauna bedeutet nicht nur eine Investition in die Anschaffung, sondern auch laufende Kosten für jeden Saunagang in puncto Energie, Wartung und Pflege.…
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Für einen Wellness-Tag müssen Sie nicht immer in die Therme fahren. Gerade am Wochenende kann es in den öffentlichen Bädern und Spas voll und eng werden und die Erholung bleibt auf der Strecke. Genießen Sie deshalb mit der richtigen Ausstattung Entspannung pur in den eigenen vier Wänden. Ob einfaches Zubehör oder eigene Spa-Möbel: Jedes Heim…
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Sie möchten sich endlich den Traum vom eigenen Whirlpool erfüllen, sind sich jedoch unsicher, wie hoch die Kosten sein werden? Viele Wellnessliebhaber spielen mit dem Gedanken, ein Sprudelbad in den eigenen vier Wänden oder auf dem Grundstück aufzustellen. Regelmäßige Entspannung im warmen Wasser in der Privatsphäre des Eigenheims ist im Sommer wie Winter ein Stück…
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Die Sauna ist ein Ort der Entspannung, des Wohlbefindens und der Gesundheitsförderung. Doch Sauna ist nicht gleich Sauna, denn es gibt verschiedene Saunatypen mit unterschiedlichen Eigenschaften und Wirkungen. In diesem Artikel wollen wir einen Blick auf die verschiedenen Sauna-Arten werfen und ihre jeweiligen Vorzüge beleuchten. Außerdem geben wir Ihnen einen Überblick über Saunatypen für zu…
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Ein Whirlpool ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Damit das Whirlpool-Erlebnis jedoch angenehm bleibt, ist es essenziell, die Wasserqualität und insbesondere den pH-Wert des Wassers im Auge zu behalten. Der pH-Wert spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden der Badegäste, da er die chemische Zusammensetzung des Wassers beeinflusst. Im Folgenden erfahren…
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Ein Bad im Whirlpool sorgt nach einem langen Tag für Entspannung und verbessert die Lebensqualität. Wenn Sie das warme Wasser Ihres Whirlpools unter freiem Himmel genießen möchten, bietet sich ein Outdoor Whirlpool auf der Terrasse an. Im blubbernden Whirlpool vergehen Stress und Anspannung von ganz allein. Um Ihre Terrasse in eine Wellness-Oase zu verwandeln, sollten…
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Der regelmäßige Gang in die Sauna dient nicht nur der Entspannung, sondern hat auch eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit: Das Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut, das Hautbild verfeinert und der Blutdruck reguliert. Um die gesundheitlichen Vorteile der Sauna für sich zu nutzen und die entspannende Wirkung zu genießen, sollten Sie jedoch einige Dinge beachten.…
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