Ob blau, gelb, rot oder grün – nicht nur die eigene ausgewählte Lieblingsfarbe kann eine entsprechende Wirkung auf Körper und Seele haben, sondern auch die Infrarotstrahlen einer Infrarotkabine. Infrarot besteht aus elektromagnetischen Wellen, die von der Sonne ausgestrahlt werden und eine wohltuende Wärme erzeugen. In Kombination mit gezielt eingesetztem Farblicht kann diese Strahlung einerseits Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern und andererseits die Stimmung positiv beeinflussen.
Wir zeigen Ihnen, welche Farben sich dafür am besten eignen, damit Sie von den gesundheitlichen Vorteilen der Farblichttherapie profitieren können.
Inhaltverzeichnis
Infrarotlicht unter der Lupe: Welches Licht bewirkt was?
Infrarotstrahlung gehört zum Lichtspektrum der Sonne und ist daher für das menschliche Auge unsichtbar. Bei der Anwendung in einer Infrarotkabine oder zum Beispiel auch in einer Dampfdusche erstrahlt sie jedoch häufig als farbiges Licht (z. B. in rotem LED-Licht), um eine stimulierende und bedeutende Wirkung für die Gesundheit zu erzielen. Ob nahes, mittleres oder fernes Infrarotlicht – je nach Farbe kann es einen unterschiedlichen Effekt auf die Psyche haben sowie Gedanken und Gefühle beeinflussen. Die Vollspektrumstrahler unserer Wellnessanlagen decken dabei das komplette Lichtspektrum ab, sodass Anwender stets von den gesamten Vorteilen des Infrarotlichts profitieren.
Rotes Infrarotlicht
In der Infrarotkabine leuchtet das warme, rote Licht nicht nur für Ihre Entspannung, sondern auch, um Ihre Lebensgeister zu wecken. Diese energiegeladene Farbe sorgt für eine anregende Atmosphäre, die Ihren Körper in Schwung bringt und für ein rundum erfrischendes Erlebnis in der Kabine sorgt. Dadurch können Sie sich im Nachgang häufig energiegeladener und belebter fühlen.
Grünes Infrarotlicht
Wenn es um grünes Infrarotlicht geht, denken Sie an die beruhigende Kraft der Natur oder die Farbe der Hoffnung. Grün erzeugt stets eine entspannte und harmonische Umgebung, die Ihnen dabei hilft, Stress abzubauen und sich inmitten einer natürlichen Atmosphäre wohlzufühlen, ohne die Kabine zu verlassen. Positiver Effekt: Mehr innere Balance und Ausgewogenheit, für die wir stets unser “grünes Licht geben”.
Blaues Infrarotlicht
Wie das Wasser oder der Himmel am Strand kann auch das blaue Licht in einer Infrarotkabine sehr entspannend und beruhigend wirken. Wir versprechen Ihnen allerdings nicht das Blaue vom Himmel, wenn es um die gesundheitlichen Vorteile geht. Im Gegenteil: Diese Farbe kann innere Ruhe fördern und stressreduzierend wirken, während Sie die wohltuende Wärme der Infrarotstrahlen genießen.
Gelbes Infrarotlicht
Gelbes Infrarotlicht ist wie das Gelbe vom Ei ein besonderes Licht, das an die warmen Sonnenstrahlen erinnert und stets eine fröhliche Stimmung verbreitet. Diese Farbe kann Ihre Laune heben und optimistische Gefühle hervorrufen, während Sie in der Kabine sitzen und die gesundheitlichen Vorteile des Infrarotlichts nutzen.
Violettes Infrarotlicht
Violettes Infrarotlicht verleiht Ihrer Infrarotkabine eine geheimnisvolle und spirituelle Atmosphäre. Dadurch können Ihre kreativen Energien stimuliert und die Sinne geöffnet werden, während Sie sich in der Kabine entspannen und regenerieren. So ist violettfarbenes Licht perfekt für eine Meditation geeignet, nach der Sie sich tiefenentspannt, aber zugleich auch wach fühlen.
5 Auswirkungen der Farblichttherapie auf die Gesundheit
Nach der Farbpsychologie können Farben eine angenehme Ausgeglichenheit innerer Gemütszustände bewirken, wobei insbesondere Naturfarben wie Blau oder Grün diese Wirkung haben. So kann Blau vor dem Schlafengehen kühlend, blutdrucksenkend und nervenberuhigend wirken, während Rot die Durchblutung fördert und wach macht. Zudem können die verschiedenen Farben weitere positive Wirkungen auf Körper und Geist haben:
- Hautpflege und Entgiftung: Infrarotstrahlung in Kombination mit Farblichttherapie kann zur Revitalisierung und Pflege der Haut beitragen. Durch die Förderung der Durchblutung und die Stimulierung des Lymphsystems wird somit die Entschlackung und die Hautgesundheit unterstützt.
- Schmerzlinderung: Infrarotlicht kann helfen, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern. Insbesondere bei Rücken- und Gelenkschmerzen entfaltet die gezielte und tiefenwirksame Wärme der Infrarotstrahlen eine wohltuende Wirkung.
- Stärkung des Immunsystems: Die regelmäßige Anwendung von Infrarotkabinen mit Farblichttherapie kann wie das regelmäßige Saunieren in der Sauna das Immunsystem stärken. Die gesteigerte Durchblutung und die Entspannung des Körpers können zur Erhöhung der Abwehrkräfte und somit zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
- Stimmungsaufhellung und Motivation: Gelbes Infrarotlicht wirkt beispielsweise stimmungsaufhellend und steigert die Motivation. Es erzeugt eine heitere Atmosphäre, die positive Gefühle hervorrufen kann, was besonders in den dunkleren Monaten des Jahres von Vorteil ist.
- Verbesserung der Atemwege: Infrarotstrahlung erleichtert die Öffnung der Atemwege und verbessert so die Atemfunktion. Davon profitieren vor allem Menschen mit Atemwegsproblemen wie Asthma oder Allergien, bei denen die richtige Lichtfarbe wie beispielsweise Blau zusätzlich entspannend wirkt.
Fazit
Die Farblichttherapie in Infrarotkabinen bietet eine bunte Farbpalette von positiven Effekten auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Hier sehen Sie nicht nur in Schwarz und Weiß, sondern in diversen Farben wie beruhigendem Blau bis hin zu anregendem Rot, die die Psyche und den Körper gezielt in Einklang bringen können. So fördert die blaue Farbe die Entspannung sowie den Schlaf und Grün das innere Gleichgewicht durch die reinigende Wirkung der Infrarotkabine. Rotes Licht erzeugt eine belebende Energie, Gelb hebt die Stimmung und Violett eignet sich hervorragend für die innere Konzentration beim Meditieren.
Zudem kann die Farblichttherapie mit ihren einzelnen Farben die Hautpflege unterstützen, Schmerzen lindern und das Immunsystem stärken. Ob die eigene Lieblingsfarbe oder ein neues Licht – neben der therapeutischen Anwendung von Farbe können Sie Ihre Sinneswahrnehmung zusätzlich mit einer Aromatherapie erweitern. Somit verfügen Sie stets über mehrere Möglichkeiten, um körperliche und seelische Ausgewogenheit zu erreichen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Farbe wirkt entzündungshemmend?
Violettes und blaues Licht können entzündungshemmend wirken, da sie zu den kühlen Farben gehören. Zudem sind sie besonders vor dem Schlafengehen geeignet, da sie eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung haben.
Was bringt eine Farblichttherapie in der Infrarotkabine im Vergleich zur Sauna?
Die Farblichttherapie in einer Infrarotkabine bietet gegenüber der klassischen finnischen Sauna den Vorteil, dass die Infrarotstrahlen tiefer in die Haut eindringen und eine angenehme Wärme erzeugen, während Farblichter gezielt auf die Stimmung und das Wohlbefinden einwirken. Um sowohl von den Vorteilen der unterschiedlichen Farben als auch der Wärme eines Saunaofens zu profitieren, empfiehlt sich eine Infrarot-Sauna.
Welche Farben sind bei der Farblichttherapie in Infrarotkabinen besonders wirksam?
Die Wirksamkeit der Farblichttherapie hängt unter anderem von der Wellenlänge des Lichtes, der Intensität, der Anwendungsdauer und der individuellen Reaktion des Anwenders ab. Kürzeres und intensives Blaulicht wirkt meist beruhigend, während längere Rotlichtanwendungen eine bessere Durchblutung anregen können.
