Sie möchten sich auch im Alter an einer strahlend schönen Haut erfreuen? Dann beginnen Sie frühzeitig, der beschleunigten Hautalterung entgegenzuwirken. Infrarotkabinen sind dafür wie geschaffen, denn ihr Infrarotlicht dringt tief in die Haut ein und hemmt den vorzeitigen Alterungsprozess. Wir verraten Ihnen, wie Sie diesen speziellen Teil des Lichtspektrums der Sonne effektiv nutzen und worauf Sie für eine gesunde Hautalterung achten müssen.
Inhaltverzeichnis
Das Infrarotlicht und die Haut im Fokus
Infrarotlicht, auch Infrarotstrahlung oder kurz IR-Strahlung genannt, setzt sich aus nahen (IR-A und IR-B), mittleren (IR-C) und fernen Infrarotstrahlen (IR-C) zusammen. Diese bestehen aus elektromagnetischer Strahlung und können positive Auswirkungen auf die menschliche Haut (Derma) haben. Diese wird zum Beispiel in Nachtsichtgeräten oder in der Thermografie eingesetzt, kommt aber auch in Wellness-Einrichtungen wie Infrarotkabinen oder Dampfduschen vor. Dabei gilt, je kürzer die Wellenlänge, desto größer die Eindringtiefe in die Haut und umso größer die Wirkung der Infrarotstrahlung. Dies sieht je nach Infrarottyp wie folgt aus:
- IR-A: 780 bis 1.400 Nanometer
- IR-B: 1400 bis 3000 Nanometer
- IR-C: 3000 Nanometer bis 1 Millimeter
Die Haut besteht aus drei Schichten, der Oberhaut (Epidermis), der Lederhaut (Dermis) und der Unterhaut (Subcutis). Damit das Infrarotlicht bis in die Unterhaut vordringen kann, wird in der Regel IR-A-Strahlung verwendet, um die lokale Durchblutung zu fördern und eine positive Wirkung zu entfalten. Unsere Infrarotstrahler in den Infrarotkabinen verwenden zum Beispiel alle drei IR-Typen, damit sich eine optimale Wirkung für Ihren Körper einstellen kann.
Hautverbesserung durch die Nutzung einer Infrarotkabine
Trockene, schuppige und gerötete Haut sind einige der möglichen Symptome einer unterversorgten und nicht mehr funktionsfähigen Haut. Infrarotlicht kann helfen, den natürlichen Schutzmantel der Haut wiederherzustellen, indem es die Durchblutung verbessert und den Nährstofftransport optimiert. Dadurch wird auch die natürliche Feuchtigkeitsbarriere unterstützt, sodass sich menschliche Hautzellen schneller regenerieren können. Zudem bietet Infrarotlicht weitere gesundheitliche Vorteile, um vorzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken:
- Entgiftung: Durch die erhöhte Durchblutung und das vermehrte Schwitzen in den Kabinen können über mehrere Minuten lang Giftstoffe aus den Hautporen abtransportiert und die Haut gereinigt werden.
- Stressabbau: Die angenehme Wärme und wohltuende Wirkung kann helfen, Stress abzubauen, was sich positiv auf die Haut auswirken kann, da Stress häufig Hautprobleme verschlimmert. Zudem sorgt die infrarote Strahlung dafür, dass der Kreislauf schonend in Schwung gebracht wird, sodass eine heilende Wirkung eintreten kann.
- Verbesserung des Teints: Infrarotlicht kann die Hautstruktur verbessern und zu einem strahlenden Teint beitragen, indem es die Durchblutung fördert und den Hautton ausgleicht.
- Verringerung von Entzündungen: Entzündungen können durch die Bestrahlung reduziert werden, was sich besonders günstig bei Hautproblemen wie Akne und Rosazea bemerkbar macht.
- Linderung von Muskelverspannungen: Infrarotlicht bewirkt oft entspannte Muskeln und lindert Schmerzen. Somit kann sich zum Beispiel auch eine erhöhte Faltenbildung in den Gesichtsmuskeln verringern.
Die richtige Anwendung: Hauterkrankungen im Überblick
Ob Akne, Neurodermitis oder Psoriasis – die richtige Anwendung von Infrarotlicht bei Hautkrankheiten sollte immer in Absprache mit einem Hautarzt oder einer Hautärztin erfolgen. Infrarotlicht zeigt jedoch vielversprechende Ergebnisse, indem es auf sanfte und schonende Weise die Körpertemperatur erhöht und die Durchblutung anregt. Dafür reichen schon Temperaturen um die 50 Grad aus, da die Wärme direkt in die Haut eindringt. Bei der herkömmlichen Sauna hingegen wird die Raumtemperatur mithilfe eines Saunaofens erwärmt, wobei durch die heiße Luft Temperaturen von über 100 Grad erreicht werden können. Es gibt allerdings auch Infrarotsaunen, die sich bei verschiedenen Hauterkrankungen wie Ekzemen, Couperose und Rosacea eignen, da ihre Infrarotstrahlung Entzündungen reduzieren und die Haut beruhigen kann. Zudem werden vermehrt freie Radikale im Organismus eliminiert, die für die Entstehung vieler Entzündungsprozesse verantwortlich sein können.
Bei öliger oder trockener Haut unterstützt das Infrarotlicht die überschüssige Produktion von Talg und lindert Rötungen. Dabei spielt vor allem die Bildung von Kollagen eine wichtige Rolle, denn die Haut besteht in etwa zu 80 % aus diesem Struktur-Protein. Dies macht ca. 30 % des Gesamtanteils des Proteins im menschlichen Körper aus und ist für die Zugfestigkeit des Bindegewebes und deren Elastizität verantwortlich. Ob Schuppenflechte oder Akne – Infrarotlicht kann die Kollagensynthese ankurbeln, indem mehr Kollagenpeptide des Typ I, II und III gebildet werden. Diese kommen nicht nur in der Haut, sondern auch in den Sehnen, Bändern, Bandscheiben, im Knorpelgewebe und in der Skelettmuskulatur vor.
Fazit
Infrarotkabinen können sich sowohl zur warmen als auch kalten Jahreszeit als wahre Anti-Aging-Wunder im Kampf gegen die Hautalterung erweisen. Die Wellnesskabinen sind mit Infrarotlicht ausgestattet, das tief in die Haut eindringt und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Die Vielseitigkeit der Infrarotstrahlung, insbesondere der IR-A-Strahlung, bietet der Haut zahlreiche Vorteile, von der Förderung der Durchblutung bis zur Unterstützung der natürlichen Feuchtigkeitsbarriere. Darüber hinaus hilft Infrarotlicht, die Haut zu entgiften, Stress abzubauen, den Teint zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und Muskelverspannungen zu lindern. Bei der Anwendung von Infrarotlicht und insbesondere zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte sollte immer zuerst ein Hautarzt oder eine Hautärztin konsultiert werden. So kann sich eine gesundheitliche Wirkung durch jede Sitzung und bei längerem Aufenthalt für den gesamten Organismus bemerkbar machen.
Häufig gestellte Fragen
Verursacht Infrarotlicht Hautkrebs?
Nein, Infrarotlicht verursacht keinen Hautkrebs. Ein Melanom wird hauptsächlich durch die ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne und von UV-Lichtquellen wie Solarien ausgelöst. Infrarotlicht liegt im nicht sichtbaren Bereich des Lichtspektrums und hat nicht die energiereiche Eigenschaft der UV-Strahlung, die zu DNA-Schäden und Hautkrebs führen kann.
Wie oft sollte ich die Infrarotkabine benutzen?
Wie oft Sie die Infrarotkabine nutzen sollten, hängt von Ihrem individuellen Hauttyp und Ihren Zielen ab. Je nach körperlicher Verfassung reichen in der Regel zwei bis drei Anwendungen pro Woche aus, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen.
Bei welchen Hauterkrankungen darf ich die Infrarotkabine nicht benutzen?
Bei Hauterkrankungen wie offenen Wunden, frischen Hautverbrennungen oder schweren Hautinfektionen ist die Nutzung der Infrarotkabine kontraindiziert. Konsultieren Sie einen Dermatologen oder eine Dermatologin, um gesundheitliche Bedenken abzuklären.
