{"id":323,"date":"2023-10-20T12:04:28","date_gmt":"2023-10-20T10:04:28","guid":{"rendered":"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/?p=323"},"modified":"2024-05-29T10:22:22","modified_gmt":"2024-05-29T08:22:22","slug":"infrarotkabine-benutzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/","title":{"rendered":"Infrarotkabine Benutzung"},"content":{"rendered":"<div class=\"yoast-breadcrumbs\"><span><span><a href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/\">Startseite<\/a><\/span> &raquo; <span class=\"breadcrumb_last\" aria-current=\"page\">Infrarotkabine Benutzung<\/span><\/span><\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Anwendung einer <a href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/infrarotkabine\/\"><strong>Infrarotkabine<\/strong><\/a> ist nicht nur eine Wohltat f\u00fcr den K\u00f6rper, sondern auch eine Auszeit f\u00fcr den Geist. Die wohltuende W\u00e4rme, die von den Infrarotstrahlern ausgeht, umh\u00fcllt den gesamten K\u00f6rper, dringt tief in die Muskulatur ein und entspannt so K\u00f6rper und Psyche. Dabei ist die <strong>Handhabung einer Infrarotkabine<\/strong> denkbar einfach und auch f\u00fcr Sauna-Neulinge leicht verst\u00e4ndlich. \u00dcberlegen Sie, sich eine eigene W\u00e4rmekabine f\u00fcr erholsame Momente zuhause zuzulegen? In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie eine <strong>Infrarotkabine richtig nutzen<\/strong>, um die entspannende Wirkung voll auszusch\u00f6pfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Wie_funktioniert_eine_Infrarotkabine\" >Wie funktioniert eine Infrarotkabine?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Positive_Auswirkungen_und_Vorteile_der_Infrarotkabine\" >Positive Auswirkungen und Vorteile der Infrarotkabine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Infrarotkabinen_Anwendung_So_nutzen_Sie_Ihre_Waermekabine_richtig\" >Infrarotkabinen Anwendung: So nutzen Sie Ihre W\u00e4rmekabine richtig<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#1_Vorbereitung\" >1. Vorbereitung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#2_Sitzung_starten\" >2. Sitzung starten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#3_Hydration\" >3. Hydration<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#4_Ruhephase\" >4. Ruhephase<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#5_Routine\" >5. Routine<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Warum_eine_Infrarotkabine_statt_einer_Sauna\" >Warum eine Infrarotkabine statt einer Sauna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Die_Infrarotkabine_fuer_Zuhause\" >Die Infrarotkabine f\u00fcr Zuhause<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Haeufig_gestellte_Fragen\" >H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Wie_hoch_sind_die_Temperaturen_in_einer_Infrarotkabine\" >Wie hoch sind die Temperaturen in einer Infrarotkabine?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Kann_ich_die_Infrarotkabine_taeglich_nutzen\" >Kann ich die Infrarotkabine t\u00e4glich nutzen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/blog\/infrarotkabine-benutzung\/#Wie_reinige_und_pflege_ich_meine_Infrarotkabine_richtig\" >Wie reinige und pflege ich meine Infrarotkabine richtig?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_funktioniert_eine_Infrarotkabine\"><\/span>Wie funktioniert eine Infrarotkabine?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Gegensatz zur klassischen Sauna, die die Luft um uns herum erw\u00e4rmt, strahlt eine Infrarotkabine direkte W\u00e4rme auf den gesamten K\u00f6rper aus. Diese intensive W\u00e4rme wird von speziellen <strong>Heizstrahlern<\/strong> erzeugt und dringt tief in die Haut ein. Die <strong>Infrarotstrahlen<\/strong> wirken direkt auf den K\u00f6rper, ohne dass eine hohe Temperatur in der Kabine selbst erforderlich ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Positive_Auswirkungen_und_Vorteile_der_Infrarotkabine\"><\/span>Positive Auswirkungen und Vorteile der Infrarotkabine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Infrarotkabine, oft als Oase der Ruhe und Entspannung betrachtet, bietet eine F\u00fclle von Vorteilen, die sowohl Ihren K\u00f6rper als auch Ihren Geist positiv beeinflussen k\u00f6nnen. Die gesundheitlichen Auswirkungen sind vielf\u00e4ltig und gehen \u00fcber die reine k\u00f6rperliche Ebene hinaus, indem sie auch die Psyche und das allgemeine Wohlbefinden ansprechen. Bei <strong>regelm\u00e4\u00dfigem Besuch in der W\u00e4rmekammer<\/strong> k\u00f6nnen Sie von den folgenden Vorteilen profitieren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>F\u00f6rderung der Durchblutung:<\/strong> Durch die angenehme W\u00e4rme der Infrarotstrahlen wird die Blutzirkulation angeregt und so die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen unterst\u00fctzt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muskelentspannung:<\/strong> Die W\u00e4rme wirkt direkt auf die Muskeln, hilft, Verspannungen zu l\u00f6sen und f\u00f6rdert die Regeneration nach k\u00f6rperlicher Anstrengung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Linderung von Gelenkschmerzen:<\/strong> Die tiefe W\u00e4rme kann dazu beitragen, Schmerzen und Steifheit in den Gelenken zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unterst\u00fctzung bei der Entgiftung:<\/strong> Durch das Schwitzen in der Infrarotkabine unterst\u00fctzen Sie Ihren K\u00f6rper bei der Ausscheidung von Toxinen und f\u00f6rdern so die k\u00f6rpereigene Entgiftung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>St\u00e4rkung des Immunsystems:<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfige Anwendungen k\u00f6nnen das Immunsystem st\u00e4rken, indem sie die Produktion von wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen anregen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stressreduktion:<\/strong> Die Zeit in der Infrarotkabine erm\u00f6glicht es Ihnen, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Die W\u00e4rme hilft dabei, Stress abzubauen und f\u00f6rdert ein Gef\u00fchl der Ruhe und Entspannung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00f6rderung des Wohlbefindens:<\/strong> Die W\u00e4rmebehandlung kann die Aussch\u00fcttung von Endorphinen, den sogenannten \u201eGl\u00fcckshormonen\u201c, stimulieren, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden beitr\u00e4gt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verbesserung des Schlafs:<\/strong> Viele Menschen berichten von einem verbesserten Schlaf nach der Nutzung einer Infrarotkabine. Die entspannende Wirkung kann dazu beitragen, leichter einzuschlafen und die Schlafqualit\u00e4t zu verbessern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mentale Klarheit:<\/strong> Die Auszeit in der Kabine bietet auch die M\u00f6glichkeit zur Reflexion und Meditation, was zu mentaler Klarheit und erh\u00f6hter Konzentration im Alltag f\u00fchren kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Emotionale Ausgeglichenheit:<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfige Anwendungen k\u00f6nnen dazu beitragen, das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren und die Resilienz gegen\u00fcber stressigen Situationen zu erh\u00f6hen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Infrarotkabine ist somit nicht nur ein Ort f\u00fcr k\u00f6rperliche, sondern auch f\u00fcr psychische Regeneration. Sie bietet einen gesch\u00fctzten Raum, in dem Sie sich sowohl <strong>k\u00f6rperlich als auch geistig erholen und neue Energie tanken k\u00f6nnen<\/strong>. Dabei ist es besonders wichtig, sich diese Auszeit bewusst zu nehmen und die Momente der Ruhe und Entspannung voll und ganz f\u00fcr sich zu nutzen. So wird die Infrarotkabine zu einem Ort der ganzheitlichen Erholung, der Ihnen dabei hilft, gesund und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Infrarotkabinen_Anwendung_So_nutzen_Sie_Ihre_Waermekabine_richtig\"><\/span>Infrarotkabinen Anwendung: So nutzen Sie Ihre W\u00e4rmekabine richtig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Von den positiven Effekten der Infrarotkabine profitieren Sie, wenn Sie das Ger\u00e4t richtig nutzen und regelm\u00e4\u00dfig anwenden. F\u00fcr ein optimales Erlebnis empfehlen wir Ihnen, die folgenden Schritte:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Vorbereitung\"><\/span>1. Vorbereitung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kabine vorheizen: Bevor Sie die Infrarotkabine betreten, sollten Sie sich eine angenehme Temperatur \u00fcberlegen, die Sie w\u00e4hrend der Sitzung erleben m\u00f6chten. Im Gegensatz zur klassischen Sauna, bei der Temperaturen von 80 bis 100 Grad Celsius herrschen, bewegen Sie sich in der Infrarotkabine in einem behaglichen Bereich von etwa<strong> 40 bis 60 Grad Celsius<\/strong>. Diese niedrigeren Temperaturen sind nicht nur schonender f\u00fcr Ihren Kreislauf, sondern erm\u00f6glichen auch l\u00e4ngere Sitzungen, in denen die intensive W\u00e4rme ihre volle Wirkung entfalten kann. Legen Sie Handt\u00fccher auf den Sitzfl\u00e4chen aus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Sitzung_starten\"><\/span>2. Sitzung starten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Betreten Sie die Kabine sobald sie aufgeheizt ist und lassen Sie sich auf einem Handtuch nieder, um die angenehme W\u00e4rme zu genie\u00dfen. Hier ist es wichtig, auf Ihr pers\u00f6nliches Empfinden zu h\u00f6ren und die Sitzung zu beenden, sollte es Ihnen zu warm werden oder sollten Sie sich unwohl f\u00fchlen. Generell sind <strong>Sitzungen von 15 bis 30 Minuten<\/strong> empfehlenswert, wobei die genaue Dauer individuell variieren kann.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Hydration\"><\/span>3. Hydration<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achten Sie w\u00e4hrend Ihrer Sitzung in der Infrarotkabine auf eine <strong>ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr<\/strong>. Ein Glas Wasser sollte stets in Reichweite sein, um den durch das Schwitzen entstehenden Fl\u00fcssigkeitsverlust auszugleichen. Nach der Sitzung ist es ratsam, sich mit einer <strong>lauwarmen Dusche<\/strong> abzuk\u00fchlen und den K\u00f6rper sanft herunterzufahren. Ein abrupter Wechsel von der warmen Kabine zur kalten Au\u00dfenumgebung kann f\u00fcr den Kreislauf belastend sein, daher ist ein langsames Abk\u00fchlen vorzuziehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Ruhephase\"><\/span>4. Ruhephase<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach dem Duschen sollten Sie Ihrem K\u00f6rper Zeit zur <strong>Regeneration<\/strong> geben. Ein Moment der Ruhe, in dem Sie sich entspannt hinlegen und nachsp\u00fcren, kann die positiven Effekte der Infrarotkabine verst\u00e4rken und f\u00fcr ein rundum wohltuendes Erlebnis sorgen. Vermeiden Sie w\u00e4hrend der Nutzung der W\u00e4rmekabine generell Stress und nehmen sich genug Zeit, das Erlebnis zu genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Routine\"><\/span>5. Routine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die <strong>regelm\u00e4\u00dfige Anwendung<\/strong> der Infrarotkabine kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, darunter eine verbesserte Durchblutung, Entspannung der Muskulatur und eine St\u00e4rkung des Immunsystems. Dabei sollten Sie jedoch stets auf die Signale Ihres eigenen K\u00f6rpers h\u00f6ren und die <strong>Anwendung an Ihr pers\u00f6nliches Wohlbefinden anpassen<\/strong>. Um die positiven Wirkungen voll auszukosten, sollten Sie die W\u00e4rmekammer zwei- bis dreimal die Woche f\u00fcr 15 bis 30 Minuten nutzen. So wird die Anwendung der Infrarotkabine zu einer bereichernden Routine, die K\u00f6rper und Geist gleicherma\u00dfen guttut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_eine_Infrarotkabine_statt_einer_Sauna\"><\/span>Warum eine Infrarotkabine statt einer Sauna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Gegensatz zur Sauna arbeitet die Infrarotkabine mit <strong>niedrigeren Temperaturen<\/strong>, was sie besonders <strong>f\u00fcr Personen mit k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen oder Herz-Kreislauf-Problemen<\/strong> zu einer attraktiven Alternative zur Sauna macht. Die Wirkung auf den K\u00f6rper ist dennoch intensiv und wird bereits nach kurzer Zeit sp\u00fcrbar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Infrarotkabine_fuer_Zuhause\"><\/span>Die Infrarotkabine f\u00fcr Zuhause<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine eigene Infrarotkabine f\u00fcr Zuhause erm\u00f6glicht es, die entspannende Wirkung und die gesundheitlichen Vorteile in den eigenen vier W\u00e4nden zu genie\u00dfen. Perfect Spa pr\u00e4sentiert eine vielf\u00e4ltige Auswahl an Infrarotkabinen, die in diversen Gr\u00f6\u00dfen und Modellen verf\u00fcgbar sind. Das Angebot reicht von kompakten Kabinen, die ideal f\u00fcr zwei Personen sind, bis hin zu gro\u00dfz\u00fcgigen <a href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/sauna\/infrarot-sauna\/\"><strong>Infrarotsaunen<\/strong><\/a>, die Platz f\u00fcr bis zu sechs Personen bieten. Die Modelle, gefertigt aus edlem Zedernholz oder robustem Hemlockholz und ausgestattet mit einer eleganten Glasfront, bestechen durch ihre <strong>hohe Qualit\u00e4t und herausragende Performance<\/strong>. Um Ihr Wellness-Erlebnis in der W\u00e4rmekabine zu vervollkommnen, bietet Perfect Spa zudem verschiedene <strong><a href=\"https:\/\/perfect-spa.eu\/wellness-zubehoer\/infrarotkabinen-spray\/\">Duftsprays<\/a><\/strong> als Zubeh\u00f6r an, die eine beruhigende und erfrischende Atmosph\u00e4re schaffen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haeufig_gestellte_Fragen\"><\/span>H\u00e4ufig gestellte Fragen <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_hoch_sind_die_Temperaturen_in_einer_Infrarotkabine\"><\/span>Wie hoch sind die Temperaturen in einer Infrarotkabine?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Gegensatz zur klassischen Sauna erm\u00f6glicht die Infrarotkabine eine sanfte W\u00e4rmebehandlung. Die optimale Temperatur liegt in der Regel zwischen 40 und 60 Grad Celsius.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kann_ich_die_Infrarotkabine_taeglich_nutzen\"><\/span>Kann ich die Infrarotkabine t\u00e4glich nutzen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einige Experten und Hersteller empfehlen, die Infrarotkabine etwa zwei- bis dreimal pro Woche f\u00fcr Sitzungen von rund 30 Minuten zu verwenden. Generell spricht aber auch nichts gegen eine t\u00e4gliche Nutzung. Es ist jedoch essenziell, auf die Signale Ihres K\u00f6rpers zu h\u00f6ren und Pausen einzulegen, wenn Sie sich ersch\u00f6pft oder dehydriert f\u00fchlen.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_reinige_und_pflege_ich_meine_Infrarotkabine_richtig\"><\/span>Wie reinige und pflege ich meine Infrarotkabine richtig?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr die Reinigung der Infrarotkabinen gen\u00fcgt ein feuchtes Tuch. Reinigungsmittel und \u00d6le sollten nicht verwendet werden. Achten Sie vor allem darauf, das Holz nicht zu durchn\u00e4ssen und aggressive Chemikalien zu vermeiden, um die Materialien zu schonen.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">\n\t{\n\t\t\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t\t\"@type\": \"FAQPage\",\n\t\t\"mainEntity\": [\n\t\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Wie hoch sind die Temperaturen in einer Infrarotkabine?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Im Gegensatz zur klassischen Sauna erm\u00f6glicht die Infrarotkabine eine sanfte W\u00e4rmebehandlung. 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Es ist jedoch essenziell, auf die Signale Ihres K\u00f6rpers zu h\u00f6ren und Pausen einzulegen, wenn Sie sich ersch\u00f6pft oder dehydriert f\u00fchlen.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Wie reinige und pflege ich meine Infrarotkabine richtig?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>F\u00fcr die Reinigung der Infrarotkabinen gen\u00fcgt ein feuchtes Tuch. Reinigungsmittel und \u00d6le sollten nicht verwendet werden. Achten Sie vor allem darauf, das Holz nicht zu durchn\u00e4ssen und aggressive Chemikalien zu vermeiden, um die Materialien zu schonen.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t\t\t\t]\n\t}\n<\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links has-normal-icon-size is-style-default\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook wp-block-social-link\"><a rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/perfect.spa.pools\/\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z\"><\/path><\/svg><span 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Die wohltuende W\u00e4rme, die von den Infrarotstrahlern ausgeht, umh\u00fcllt den gesamten K\u00f6rper, dringt tief in die Muskulatur ein und entspannt so K\u00f6rper und Psyche. 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